Produktiv – fokussiert – stressfrei leben… … denn Arbeitszeit ist Lebenszeit! Viel zu erledigen und zu erreichen wird immer schwieriger. Ständig sind wir irgendwelchen Nachrichten, E-Mails und Aufgaben ausgesetzt. Das setzt sich auch im Privatleben durch Social Media durch. Wie schaffen wir es Struktur in unser tägliches Tun zu bekommen und uns auf das Wichtigste…
Wie lässt sich Mentaltraining im Alltag integrieren? In diesem Blogbeitrag beschreibe ich, was Mentaltraining ist, welche Wirkung es hat und in welchen Bereichen es Anwendung findet. Du bekommst außerdem praktische Tipps für eine schnelle und effektive Integration im Alltag. In meiner Podcast Folge zu diesem Thema erzähle ich außerdem, welche Auswirkungen Mentaltraining auf eines meiner…
Wozu überhaupt Ziele setzen, wenn ich im außen kaum etwas kontrollieren kann? Diese Frage ist genau in Zeiten wie diesen sehr berechtigt. 2020 war ein sehr herausforderndes Jahr für uns alle. Viele Menschen sind enttäuscht und fühlen sich machtlos. Einigen geht es schlecht, weil sie ihren Job verloren haben oder ihr Unternehmen gerade auf der…